5 ผลไม้วิตามินซีสูง ต้านหวัดในฤดูฝน - ศูนย์ข้อมูล COVID-19

5 ผลไม้วิตามินซีสูง ต้านหวัดในฤดูฝน - ศูนย์ข้อมูล COVID-19  ผลไม้วิตามินซีสูง  นอกจากนี้ ควรกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเป็นประจำ เช่น ฝรั่ง มะละกอ ส้มโอ มะเฟือง ส้มเขียวหวาน และกล้วยน้ำว้า เป็นต้น เพราะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย และต้านโรคหวัดได้ รวมทั้งควร  ผลไม้วิตามินซีสูง  FAQs. ผักและผลไม้ชนิดไหนที่มีวิตามินซีสูงที่สุด? ผักและผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงที่สุดคือ ผักกาดขาว, ผักกาดแก้ว, ผักบุ้ง, ผักชี, ผักโขม, และผักกวางตุ้ง. การบริโภคผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมีประโยชน์อย่างไร?

ผลไม้วิตามินซีสูง 20 ผักผลไม้วิตามินซีสูง เพื่อสุขภาพดี ๆ ห่างไกลหวัด · 1. พุทรา 100 กรัม มีวิตามินซี 69 มิลลิกรัม · 2. ส้มโอ 100 กรัม มีวิตามินซี 61 มิลลิกรัม · 3. ฝรั่ง 100 กรัม มีวิตามินซี 160 มิลลิกรัม · 4. กีวี 100 ผักผลไม้ในชีวิตประจำวันล้วนมีวิตามินซี : แม้ไม่เท่าระดับท็อป 5 แต่ก็หากินง่าย อยู่ในอาหารไทย เช่น มะเขือเทศ มะขามป้อม มะยม มะขาม ส้ม มะนาว มะละกอ สับปะรด แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล เสาวรส

ผลไม้วิตามินซีสูง ผลไม้วิตามินซีสูง . หยิบใส่ตะกร้าสินค้า. Message Us. เพิ่มรายการโปรด. เปรียบเทียบ. Share. เพิ่มรายการโปรด. ‍ 2.ฝรั่ง จัดได้ว่าเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีวิตามินซีสูงเช่นกัน เพราะในฝรั่ง 165 กรัมจะมีวิตามินซี